ponentosa carrera ahir en gilet, k llargs es feren els 9 kms, magrada molt esta carrera perk son casi 5 kms de pujada constant i 4 de baixadeta amb algun repechonet de regalet, molta gent pese al ponent hi haurien 7 o 800 persones entre elles el gran lorenzo, no vaig vore a ningu mes dalmenara pero segur k hi hauría algú mes, al final 40 minuts per a completarla, al finalitzar melonet, aquarius, aigua i samarreta técnica.
próxima carrera este diumenge en la mar de xilxes, 8 kms per el paseo maritim, a la de seven waters no puc anar. ens veiem
Jose Manuel Rius Aliaga
a ver fotos no tengo clasificaciones si que estan ya: jose manuel rius 15º 00:35:36 llegando gripao como siempre,jesus carpena 35º 00:37:14 poniendose cada vez mas fuerte y yo creo sin dar el 100% , lorenzo 68º 00:
38:25 en plan de entrenamiento cara a siete aguas, tassoti 76º 00:38:41 tambien en plan de entrenamiento de cara a futuras carreras,todos estos tiempos estan un poco adulterados ya que el tiempo real son sobre 25 segundos menos e incluso algun puesto que nos robaron de alguno que siempre se cuela caminando desde meta hasta donde nos comprueban el chip ,pero esto son gafes del oficio , FOTOS NO PUDE CONSEGUIR EL QUE TENGA QUE LAS CUELGUE y SI ME DEJO ALGUNO DEL PUEBLO QUE PARTICIPO LO SIENTO .
38:25 en plan de entrenamiento cara a siete aguas, tassoti 76º 00:38:41 tambien en plan de entrenamiento de cara a futuras carreras,todos estos tiempos estan un poco adulterados ya que el tiempo real son sobre 25 segundos menos e incluso algun puesto que nos robaron de alguno que siempre se cuela caminando desde meta hasta donde nos comprueban el chip ,pero esto son gafes del oficio , FOTOS NO PUDE CONSEGUIR EL QUE TENGA QUE LAS CUELGUE y SI ME DEJO ALGUNO DEL PUEBLO QUE PARTICIPO LO SIENTO .
